La adicción es una enfermedad que afecta el alma. El mantenimiento espiritual es esencial para la recuperación. Muchas personas que se recuperan de un trastorno por uso de sustancias (SUD) y condiciones concurrentes usan la motivación espiritual para sanar.
Las interacciones sociales positivas y el apoyo de los compañeros pueden reducir el riesgo de recaída. Los clientes de centros de rehabilitación como Twilight Recovery Center suelen utilizar grupos de 12 pasos para facilitar la transición entre los programas de tratamiento residencial y ambulatorio.
Asistir a terapia, servir a los demás y mostrarse compasivo son algunas formas de seguir la filosofía de los 12 pasos del autocuidado holístico.
¿QUÉ ES LA FILOSOFÍA DE LOS 12 PASOS?
Según Social Work in Public Health, los 12 pasos “especifican que las personas que abusan de sustancias deben admitir su impotencia ante el alcohol y las drogas. Hacen un inventario moral de sí mismos, admiten la naturaleza de sus errores, hacen una lista de las personas a las que han dañado y reparan a esas personas”. Otras creencias compartidas por los grupos de 12 pasos incluyen:
- El servicio a los demás mejora la salud mental y emocional
- Encontrar rutinas saludables durante la recuperación puede garantizar un cambio sostenible
- Puede aprender a manejar y controlar los pensamientos intrusivos y los antojos
- Todo el mundo tiene valor y merece compasión
- La esperanza y la fe en un poder superior son esenciales para la recuperación
La filosofía de los 12 pasos considera la recuperación como un viaje hacia la autoaceptación y la responsabilidad por uno mismo. Asistir a grupos de autoayuda puede alentarlo a aceptar su verdad y usarla para impulsar cambios positivos de por vida que reduzcan su riesgo de recaída.
GRUPOS POPULARES DE 12 PASOS
Miles de reuniones de autoayuda siguiendo el patrón del método de 12 pasos se llevan a cabo en ciudades de todo el mundo. Lo más importante es que puede encontrar un grupo de autoayuda para casi todos los trastornos, incluidos:
- Alcohólicos Anónimos (AA)
- Hijos Adultos de Alcohólicos (ACA)
- Cocaína Anónimos (CA)
- Crystal Meth Anónimo (CMA)
- Emociones Anónimas (EA): para personas que luchan con problemas de salud mental
- Heroína Anónimos (HA)
- Marihuana Anónimos (MA)
- Narcóticos Anónimos (NA)
Las familias y los amigos de las personas que experimentan una adicción activa o que están en tratamiento por SUD pueden asistir a las reuniones de apoyo, incluidas las de Al-Anon/Alateen, Nar-Anon y Families Anonymous (FA).
REUNIONES DE 12 PASOS DURANTE LA REHABILITACIÓN
La parte de desintoxicación de la rehabilitación se dedica principalmente a recuperarse físicamente de los efectos secundarios de la abstinencia y someterse a una terapia individual individual. En instalaciones como Twilight Recovery Center, tiene acceso a una enfermera y otro personal de apoyo las 24 horas del día, los 7 días de la semana durante la desintoxicación.
Después de las primeras semanas de tratamiento, el apoyo de los compañeros y las opciones de recuperación basadas en la comunidad se vuelven más importantes a medida que se prepara para la transición de la atención residencial.
La responsabilidad por uno mismo es esencial para mantener la sobriedad, y asistir a las reuniones locales de 12 pasos garantiza la responsabilidad y motiva más cambios positivos en el estilo de vida. Alcohólicos Anónimos y Narcóticos Anónimos son dos de los tipos más comunes de grupos de 12 pasos a los que asisten personas en rehabilitación y cuidados continuos.
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS
Es un grupo internacional que ayuda a las personas a abstenerse del alcohol. El grupo utiliza sus doce pasos de recuperación espiritualmente motivados. Las reuniones a menudo se llevan a cabo semanal o quincenalmente.
NARCÓTICOS ANÓNIMOS
Narcóticos Anónimos proporciona el mismo sentido de compañerismo. Puede usar NA como un recurso de apoyo para recuperarse del uso de narcóticos y otras sustancias. Existen muchos otros grupos específicos de medicamentos, y puede elegir el que mejor se adapte a sus circunstancias.
BENEFICIOS DE ASISTIR A REUNIONES
Se alienta a los huéspedes de Twilight Recovery Center a asistir a reuniones de grupos de apoyo, terapia grupal y terapia individual para garantizar que tengan las herramientas necesarias para hacer frente a los desafíos diarios relacionados con la recuperación. Para la mayoría de los clientes, las reuniones de 12 pasos juegan un papel importante en el tratamiento. Los beneficios de asistir a las reuniones incluyen:
- Mejora de las habilidades sociales y de comunicación
- Disminución del estrés y la ansiedad
- Un sentido de compañerismo
- Reducción de los sentimientos de soledad y aislamiento
Puede utilizar las experiencias y los consejos de sus compañeros para superar los momentos de crisis. Simultáneamente, también tendrá la oportunidad de ser un modelo a seguir o un mentor para otras personas que desean dejar las conductas adictivas.
ELIMINANDO EL EGO DE LA ECUACIÓN
Twilight Recovery Center utiliza planes de tratamiento personalizados. En nuestro centro combinamos psicoterapia, grupos de apoyo y otras terapias como el control de la ira. Ayudamos a los huéspedes a superar emociones desafiantes como la ambivalencia o el resentimiento. La recuperación espiritual que ofrecen las reuniones de 12 pasos puede mejorar la efectividad de estos tratamientos basados en evidencia.
Las personas que se unen a grupos de 12 pasos adoptan los siguientes 12 principios que cambian la vida:
- Aceptación
- Esperar
- Fe
- Coraje
- Honestidad
- Paciencia
- Humildad
- Voluntad
- Amor fraterno
- Integridad
- Autodisciplina
- Servicio a uno mismo y a los demás
Los principios de los 12 pasos brindan un modelo saludable para recuperar su vida. En general, a las personas les resulta más fácil mantener la sobriedad eliminando el ego de la ecuación y adoptando la aceptación y el compromiso con la recuperación.
APOYARSE EN UN PODER SUPERIOR PARA EL APOYO EMOCIONAL
Los grupos de 12 pasos como AA y NA le muestran cómo vivir una vida espiritualmente adecuada. Muestran cómo vivir sin la necesidad de comportamientos desadaptativos como el abuso de sustancias.
Después de todo, los grupos de pares le permiten obtener información y orientación de personas que han superado su etapa de recuperación. Las experiencias personales y el apoyo espiritual que ofrecen pueden inspirar un cambio en su vida.
Los grupos de 12 pasos como Alcohólicos Anónimos y Narcóticos Anónimos han estado ayudando a las personas a recuperarse del abuso de sustancias durante décadas. También existen grupos aliados para los amigos y seres queridos de las personas que luchan contra la adicción.
Puede encontrar apoyo, respeto mutuo y un sentido de compañerismo en las reuniones de 12 pasos. Los beneficios de asistir a grupos como AA incluyen una mayor responsabilidad por uno mismo. Además, obtendrá confianza en su capacidad para permanecer sobrio independientemente de lo que la vida le depare.
Puede lograr y mantener la sobriedad junto con otras personas que comparten experiencias de vida similares. Algunas personas se sienten inseguras de asistir a las reuniones de 12 pasos porque pueden sentirse incómodas con la espiritualidad en algunos contextos.
Muchos grupos modernos de 12 pasos adoptan una redacción neutral e instan a los miembros a confiar en lo que entiendan como un poder superior. Twilight Recovery Center garantiza que nuestros huéspedes tengan acceso a reuniones de 12 pasos durante la rehabilitación y el cuidado posterior. Para obtener más información, llámenos hoy al (888) 414-8183.
